Danielle Neres – Psicólogo Clínico

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

para quem vive rupturas: término de relacionamento, perda de emprego, mudanças de identidade (maternidade/paternidade), perdas afetivas, perda por morte ou a perda no vazio da depressão.

O que você vai encontrar aqui:

Sente um cansaço profundo...

e diz que está apenas “sem vontade” mas isso persiste há semanas ou meses.

Perdeu algo importante

um relacionamento, emprego, identidade ou ente querido e não sabe como recomeçar.

Evita falar sobre tristeza

por medo de ser mal interpretado(a) ou fraco(a).

Vê outras pessoas seguindo em frente e sente vergonha, culpa ou inadequação.

Se isso soa familiar, saiba: não é fraqueza. É um sinal de que sua história precisa de cuidado direcionado.

Problema: Vazio, desânimo, perda de sentido e baixa autoestima que travam suas decisões e relações.

Solução: Uma terapia estruturada em TCC com foco em recomeços, que une técnicas práticas a um vínculo terapêutico forte, para que você aprenda estratégias aplicáveis e se sinta contido(a) no processo.

Pilares do tratamento (o que fazemos juntos):

1 - Avaliação Inicial: O primeiro passo é entender o que você está enfrentando. Avaliamos suas emoções, pensamentos e comportamentos para identificar as causas do sofrimento, sejam elas relacionadas a perdas recentes, desânimo ou ciclos de ansiedade e depressão. Esse diagnóstico ajuda a compreender melhor o seu momento e a direcionar o tratamento.
2 -Plano de tratamento personalizado: A partir da avaliação inicial, construímos juntos um plano de tratamento que respeita seu tempo e suas necessidades. As intervenções são feitas de forma estratégica, com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para lidar com pensamentos difíceis, emoções intensas e desafios do dia a dia.
3 -Ferramentas práticas para o dia a dia: Durante as sessões, você aprenderá a reconhecer padrões de pensamento e comportamento que podem estar dificultando sua jornada. A terapia te ajuda a desenvolver estratégias eficazes para lidar com a dor, encontrar novos significados e retomar sua vontade de viver.
4 -Ferramentas práticas para o dia a dia: Durante as sessões, você aprenderá a reconhecer padrões de pensamento e comportamento que podem estar dificultando sua jornada. A terapia ajuda a desenvolver estratégias eficazes para lidar com a dor, encontrar novos significados e retomar sua vontade de viver.
5-Alta terapêutica e autonomia O objetivo da terapia é te fortalecer para que, no seu tempo, consiga seguir sua jornada com mais clareza e autonomia. Ao perceber que já tem as ferramentas necessárias para lidar com suas emoções e desafios, encerramos o processo terapêutico, garantindo que você continue aplicando o que aprendeu.

Resultado esperado: mais clareza, energia recuperada, autoestima reforçada e passos concretos para um novo começo.

Por que escolher esse atendimento?

✓ Técnica + Acolhimento: Dosagem prática da TCC com ênfase no vínculo terapêutico, você é tratado(a) como pessoa inteira, não só como um diagnóstico.

✓ Experiência em contextos complexos: Estágios e atuação em penitenciária, hospital infantil oncológico, CAPS e clínica trazem repertório para lidar com dor intensa e perdas.

✓ Especialização em Luto e Intervenção em Crise: Atendimento qualificado para luto complicado e reações traumáticas frente a rupturas.

✓ Atendimento 100% online: Flexibilidade, conforto e continuidade terapêutica sem deslocamento.

Psicóloga Danielle Neres Avigo CRP 06/170277

Atuando com Terapia Cognitivo‑Comportamental e com formação complementar em Tanatologia, Luto e Intervenção em Crise. Durante a formação, atuei em contextos variados, penitenciária, hospital infantil de câncer, CAPS e clínica, o que aprofundou minha sensibilidade para lidar com dor, perda e crise.

Hoje, meu foco é acompanhar você que deseja não apenas sobreviver, mas reencontrar propósito e confiança para recomeçar.

Sua vida não precisa perder o sentido